Besonders bei starker muskulärer Beanspruchung benötigt der Körper ausreichend Energie in Form von Nährstoffen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Drei Hauptaspekte sportlichen Erfolgs sind Leistung, gesundheitliches Wohlbefinden, Ausdauer und natürlich Gesundheit. Hier gilt L-Carnitin als erfolgreiches Allroundmittel ohne Nebenwirkungen.
L-Carnitin – Regeneriert den Muskel!
Das Biomolekül L-Carnitin hat Transportfunktion (Carrier) während der im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse. Es transportiert die gespeicherten Fettsäuren (Lipidacids) zu den Verbrennungszentren in die Zellen. Hier in den Mitochondrien, die als Energiekraftwerke bezeichnet werden, werden die organischen Energiestoffe in Energie (ATP) umgewandelt. Als weiteres Stoffwechselprodukt entsteht das Atemgas Kohlenstoffdioxid. Als Carrier transportiert L-Carnitin auch weitere Stoffwechselprodukte. Milchsäure, die als Abfallprodukt im Muskel entsteht wird abtransportiert und dies führt somit zu längerer Muskelausdauer und verkürzt Regenerationszeiten.
L-Carnitin – Richtige Dosierung ist wichtig!
Die Sportwissenschaft empfiehlt die dauerhafte Einnahme von L-Carnitin. Die Dosierung variiert je nach Belastung. Im Durchschnitt gelten Dosierungshinweise zwischen 400mg und 1500mg pro Tag. Studien belegen, dass eine Überdosierung hier kaum möglich ist und somit kann L-Carnitin bedenkenlos eingenommen werden. Zu den gängigen Leistungspräparaten auf dem Markt, ist L-Carnitin damit eine erfolgreiche nebenwirkungsfreie Alternative. Bei einer L-Carnitin-Einnahme sollte dringend auf die Qualität des Produktes geachtet werden, denn nur eine hohe Reinheit führt zu dem gewünschten Erfolg. Außerdem sollte man in Kombination mit sportlicher Betätigung L-Carnitin circa ein bis zwei Stunden zuvor einnehmen. Denn erst dann wird ein idealer Wirkungsgrad erreicht.
L-Carnitin – Verbrennt überschüssiges Fett!
Ein positiver Nebeneffekt einer hochdosierten L-Carnitin-Einnahme ist die Erhöhung und Optimierung des Fettstoffwechsels. Als nebenwirkungsfreier Fatburner hilft L-Carnitin überschüssige Pfunde zu verlieren. Durch eine höhere Verbrennungsrate sinkt der Körperfettgehalt und die freie Muskelmasse nimmt zu.
L-Carnitin – Senkt Blutfett und Cholesterin
Menschen mit hohen Cholesterinwerten und einer zu hohen Blutfettkonzentration sind anfälliger für Herz-Kreislauferkrankungen. Es ist nachgewiesen worden, dass L-Carnitin positive Auswirkung auf den Cholesterinspiegel hat, denn es senkt ungesunde Triglyceride und hebt gleichzeitig den HDL-Cholesterinwert an, der die protektive und gesunde Form des Cholesterins darstellt.
L-Carnitin – Hilft bei Burn-Out
In Zeiten eines ständig andauernden Stresspegels, Überlastung und Unruhe kann L-Carnitin helfen, Symptome des Erschöpfungszustandes zu mindern. Studien belegen, dass ein L-Carnitin-Mangel durch eine stark fleischarme Ernährung in Kombination mit geistiger und körperlicher Beanspruchung hervorgerufen wird.
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